Среда
12.12.2018
04:45
Форма входа
Архив записей
Статьи по психологии [7]
Статьи, написанные мной по психологической и сходной тематике.
Боевые искусства [6]
Я изучаю боевые искусства, системы самообороны и саморазвития. Здесь будут выкладываться мои статьи по данной теме.
Статьи друзей [2]
Статьи по различным темам, написанные моими коллегами и друзьями.
Категории раздела

Психологическая консультация

Каталог статей

Главная » Статьи » Статьи по психологии

Если ты носишь очки.

Если ты носишь очки

- Как ты можешь драться, если носишь очки?
- А я сначала внимательно смотрю на противника, а потом дерусь по памяти.

В современной городской жизни каждый человек подвергается различным нагрузкам и стрессам. Это и постоянный шум машин за окном на улице, и ежеминутная необходимость «быть на чеку», когда переходишь улицу, едешь в автобусе, толкаешься в утреннем метро. Глаза наши – не исключение. Современным школьникам приходится читать огромное количество литературы по школьной программе, выполнять задания на компьютере. Если же заданий нет, то тогда наши глаза снова устремляются в монитор – поиграть в компьютерную игру, почитать что-то интересное, пообщаться по «аське». Глаза не успевают отдохнуть, зрение «садится».

 

По современным данным, около трети населения крупных городов носит очки. Более половины не носит, но тоже имеет проблемы со зрением.

 

Что же делать, если рассматривать номера автобусов становится все сложнее?
Что делать, если твои очки становятся поводом для насмешек одноклассников?
Чему мешают и для чего могут быть полезны очки?
Постараемся дать ответы на эти три вопроса.

 

Легче предупредить заболевание, чем его лечить

Начнем с профилактики - как сделать свое зрение острее и не позволить ему ухудшиться. Во-певых, стоит внимательно отнестись к своим ощущениям - наш организм подчас лучше нас знает о том, что ему нужно. Иногда достаточно вовремя почувствовать - ага, мои глаза устали. Значит, стоит дать им отдохнуть. Сделать это, оказывается, довольно просто - наши глаза, а именно мышцы глазного яблока, устают от однообразной работы, требующей высокой концентрации. Стоит дать им возможность расслабиться, просто посмотреть по сторонам, не вглядываясь ни во что. Полезно посмотреть в окно (а лучше еще и открыть его, подышать свежим воздухом), посмотреть вдаль - насколько хватит взгляда, а потом сосредоточить внимание, скажем, на гвоздике в окне или на крошечном жучке, на подоконнике. А потом снова посмотреть вдаль - на деревья, окна соседних домов, дальше, дальше. И снова на жучка на окне, на пятнышко на стекле.

Такая релаксация поможет размять усталые мышцы глаза, успокоить внимание - даст глазам необходимый им отдых.

Дальше можно потренировать глаза - нужно не торопясь водить указательным пальцем перед лицом, внимательно следя за ним глазами, не поворачивая при этом головы. Вверх-вниз, в стороны, по кругу. После можно двигать палец ближе, к самому носу, а потом от себя, на сколько хватит длины руки. Когда рука вытянута, взгляд стоит расширить так, чтоб видеть не только палец, но и всю комнату.

Две-три минуты такой тренировки после двух часов напряженной деятельности позволят глазам быть "в форме".

На глупых людей не обижаются

Теперь поговорим о том, что делать, если очки стали поводом для насмешек одноклассников.

В первую очередь стоит спросить себя - а что я чувствую, когда Вася или Петя смеются надо мной, называют очкариком, четырехглазым. Возможно, я чувствую обиду, злость, печаль. И тогда стоит спросить себя - а почему я так реагирую на это? Ведь, в сущности, в очках нет совершенно ничего плохого. Они всего - лишь часть одежды, часть стиля, полезный предмет. Точно так же можно смеяться над тем же Петей, скажем, потому что он рыжий, потому что невысокий или наоборот длинный...разве не глупо? Раз так, то, наверное, можно смеяться над ним просто потому, что он мальчик. Если задуматься - какая же это, в сущности, глупость.

Тот, кто смеется над другим потому, что он другой, чем-то отличающийся - тот просто глуп. Он просто не понимает, что все люди разные - высокие, не высокие, рыжие, блондины, русые, с голубыми, коричневыми серыми, зелеными глазами, в свитере, футболке, ботинках или кедах, с короткими волосами или с косичками, в очках или без очков. А стоит ли обижаться на глупых людей? Скорее, их стоит пожалеть и уж точно не стоит обращать внимание на их глупые шутки.

Плюсы и минусы очков

Ну и под конец - чему могут мешать очки и для чего они могут оказаться полезными.

Так как очки, как правило, стеклянные (хотя уже давно есть и стеклопластиковые, которые почти не бьются), есть небольшой шанс их разбить, например в драке. Но вспомним анекдот, в начале статьи. Кроме того, те самые очки вполне можно, делая вид, что хочешь снять и убрать их в карман, резко бросить в лицо уличному хулигану, напав на него неожиданно. Так поступали многие мастера восточных единоборств древности. Внешне выглядели они вовсе не опасно, но именно подобная неожиданность оказывалась решающей в бою с превосходящим по силе противником. Вот и выходит, что даже в драке очки могут помочь победить, а вовсе не будут мешать, как думают многие.

Очки, согласитесь, добавляют еще и некоторую солидность - делают лицо серьезнее, помогают подчеркнуть линии глаз, а глаза, как известно, зеркало души.

Ну и, последнее, но не менее полезное, для чего могут пригодиться очки. Кроме того, что они защищают глаза от мелких веточек, пыли и мошек - даже толстые стекла очков можно использовать с умом. В походе бывают разные ситуации - бывает даже так, что все спички намокли, зажигалки кончились, а кремня нет под рукой. Наверняка многие когда-нибудь поджигали при помощи лупы и солнца сушеные листья, кусочки коры, мелкие бумажки. Так ведь очки это та же лупа! Просто они меньше и не так сильно увеличивают. Но в экстремальной ситуации они вполне могут помочь развести огонь, согреться и просушить мокрые спички. И чем толще стекла очков, тем быстрее загорится растопка в костре.

Все мы разные. Кто-то может подтянуться 15раз, кто-то может нарисовать портрет. Кто-то хорошо считает, решает сложные задачи. Когда матрос на мачте хочет получше рассмотреть остров вдалеке, он берет бинокль и видит место, куда нужно причалить. Так же и простой человек одевает очки и подчас видит то, что не замечает даже самый "глазастый". Главное - это быть собой.

 

Максим Шрамков
ЦПМСС «Взаимодействие»

Сентябрь 2008


Категория: Статьи по психологии | Добавил: макс (15.03.2010)
Просмотров: 2297 | Теги: дальнозоркость, близорукость, как улучшить зрение, восстановление зрения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0